# Selfcare Tips #typ/Outline ...an mich selber, bisschen Teil von [[Burnout Prävention]] **Aufgaben** - mach eine to do liste! irgendwas um dinge die du machen willst nicht einfach zu vergessen - Prüfungen kommen und sie schreiben ist nicht schlimm, besonders wenn vorher Gelernt wurde! Mach das ^^ - Nach um 9 aufstehen ist nicht gut! **Nimm dir Selfcare-Zeiten** - 1-2 mal die Woche zum entspannten Timeout - 5min täglich zum bewussten langweilen - einen tag wo du nichts politisches machst **Balance** - geh raus, und wenns nur ist um in die bibo zu gehen - versuch mal irgendwas unpolitisches zu lesen ^^ - schreibe auch mal was unpolitisches